自然な休息を取り戻すための睡眠サプリメント「Amara」へようこそ。 マグネシウム（Magnesium） 日々の仕事やトレーニング、情報の多い毎日。知らないうちに“神経の疲れ”が蓄積し、気持ちがざわついたり、心の余裕をなくしてしまうことがあります。 ULTIVITAのAmara（アマラ）は、「自然に眠れる状態」へ戻すために、心身のバランスに深く関わる成分を丁寧にブレンドしています。 今回はその中から、現代人に不足しやすい必須ミネラルマグネシウム（Magnesium）をご紹介します。 マグネシウムとは？ マグネシウムは、体内で600以上の反応に関わる、心と身体の土台となるミネラルです。 ・ストレスへの抵抗力・神経の安定・筋肉のリラックス・エネルギー代謝 これらに関わる非常に重要な栄養素ですが、忙しい生活や偏った食事で不足しやすいといわれています。 マグネシウムが休息を支える理由 1. 神経のリラックスをサポート マグネシウムには、興奮した神経を落ち着かせる働きがあります。ストレスが多い日や緊張が続いた夜、気持ちが“休息モード”に切り替わりにくいときに役立ちます。 心のスイッチが静かにオフへ向かい、眠りの入口が自然に開いていきます。 2. 筋肉のこわばりをゆるめる 眠る前に体が固い、肩が重い、力が抜けないそんな状態では、心まで落ち着きにくくなります。 マグネシウムは、筋肉の緊張をやさしくほぐし、身体がふっと軽くなるような感覚をつくります。深い休息の準備を整えてくれる大切な働きです。 3. 気持ちの明るさにも関わるミネラル マグネシウム不足は、イライラ、不安感、気持ちの落ち込みと関連するともいわれています。 気分が不安定になりやすい時期、心の明るさを取り戻したいときにも寄り添ってくれる存在です。 なぜAmaraはマグネシウムを選んだのか？ Amaraが大切にしているのは、「強制的に眠らせる」のではなく、自然に眠れる“本来の状態”を整えること。 マグネシウムは、神経・筋肉・心のバランスのすべてに影響し、休息の基盤をつくる重要なミネラルです。 植物エキスとの相乗効果で、よりスムーズに寝つきやすく、深く休める夜へと導きます。 Amaraとともに、軽やかな夜へ Amaraは、 ・緊張が続く日・身体がこわばって休めない夜・気持ちが切り替わらないとき そんな夜を、自然な眠りへとつないでいきます。睡眠サポートサプリAmara

自然な休息を取り戻すためのサプリメント「Amara」へようこそ。 クワンソウ粉末 仕事、人間関係、情報量の多さ、睡眠リズムの乱れ——私たちの心と身体は、休みたいと思っていても、神経だけが高ぶったまま夜を迎えてしまうことがあります。 ULTIVITAのAmara（アマラ）は、「自然に眠れる状態」へそっと戻すために、心と神経のバランスを意識した成分を厳選しています。 今回はその中から、沖縄に古くから伝わる休息植物クワンソウ粉末（Okinawan Daylily）をご紹介します。 クワンソウとは？ クワンソウは沖縄で古くから**「眠り草」「安心草」**として親しまれてきた伝統植物。 地元では、・緊張で眠れないとき・疲れがなかなか抜けないとき・心が落ち着かない夜に飲まれてきたほど、休息と深い関係をもつハーブです。 性別を問わず、多くの人の“静かな夜”を支えてきました。 クワンソウが休息を助ける理由 ① 乱れやすい自律神経のバランスをそっと整える ストレスや生活リズムの乱れは、自律神経のバランスを崩し、気持ちの落ち着きやすさに影響します。 クワンソウは、高ぶった神経をやわらかく鎮めてくれる植物として知られており、寝る前の“静かな時間”づくりをサポートします。 ② 気分の波をなだらかにする働き 心が落ち着かないとき、気分が揺れやすいとき、クワンソウは自然なバランスへ戻る力を支えます。 ・理由もなくそわそわする・寝る前に考えごとが止まらない・イライラや焦りが抜けない そんな心のざわつきを静めるサポートになると言われています。 ③ 肌のゆらぎは“ストレスのシグナル”でもある 肌はストレスや睡眠品質の影響を受けやすい部分です。クワンソウは心身のバランスを整えることで、肌のゆらぎにも好影響を与えるとされてきました。 男性・女性どちらにも共通する、“ストレス反応の緩和”に役立つ植物です。 なぜAmaraはクワンソウを採用したのか？ Amaraが目指すのは、無理に眠らせるのではなく、“自然に眠れる状態”を取り戻すこと。 クワンソウは、・ストレス・情報疲れ・自律神経の乱れ・気分の揺れなど、眠りを妨げる“心のざわつき”に寄り添う成分です。 男女問わず、どんな生活スタイルの人にも合う、“静けさに戻るための植物”としてAmaraが選びました。 Amaraとともに、静かに整う夜へ Amaraは、・緊張で眠れない夜・情報疲れで頭が休まらないとき・考え事のスイッチが切れない日・眠ったのに疲れが抜けない朝 そんな日々を、少しずつ“本来の休息リズム”へ導きます。