ビタミンKが小学生に必要とされる理由は、成長期の骨づくりを支える働きと、日々のコンディション維持に欠かせない栄養素だからです。
その重要性から、子どもの発育バランスを考えた製品（例：ULTIVITA 小学生マルチビタミン＆ミネラル）にも、ビタミンKはしっかり配合されています。

この記事では、ビタミンKがなぜ成長期に特に必要なのか、そしてどんな働きをするのかを分かりやすく解説します。

小学生に必要な “ビタミンK” とは？

ビタミンKは脂溶性ビタミンの一つで、
成長期の骨づくりを助ける働き や
毎日のコンディションを支える働き
で知られています。

特に小学生で注目したいポイントは次の3つです。

• 骨の成長をサポート

• 日々のコンディション維持に関わる

• 生活リズムが崩れやすい時期の土台づくりに役立つ

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1. 小学生にビタミンKが必要な理由

① 成長期は “骨が一気に伸びる時期”

小学生は、運動、通学、遊び、勉強…
生活のすべてで体を大きく使います。

この時期の骨はぐんぐん成長していますが、
その “骨づくりのプロセス” に深く関わるのがビタミンKです。

成長期の体を支える土台づくりに欠かせない栄養素と言えます。

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② めぐりや毎日のコンディションに関わるビタミン

小学生は季節の変化や生活リズムの揺らぎで、体調が不安定になりやすい時期。

ビタミンKは、
日常生活をスムーズに過ごすためのコンディションの土台
をつくるサポート役として働きます。

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③ 食生活で不足しやすい意外なビタミン

ビタミンKが多く含まれる食材は、

• 納豆

• ほうれん草

• 小松菜

• ブロッコリー

• 海藻

• 卵

などがあります。

ただし子どもにとっては、

• 納豆が苦手

• 緑黄色野菜の好き嫌い

• 調理方法によって量が変わる

• 食卓で毎日安定して摂りにくい

といった理由で、必要量を十分に確保しにくい場合があります。

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2. ULTIVITA小学生マルチビタミン＆ミネラルがビタミンKを配合している理由

ULTIVITA小学生マルチビタミン＆ミネラルは、
成長期に必要な19種類のビタミン・ミネラルを “1粒でまとめて補える” ように設計しています。

ビタミンKをしっかり配合している理由は、

• 成長期の骨づくりをサポートしたい

• 日々のコンディション維持に必要な栄養素を補いたい

• 食事だけでは不足しやすい栄養バランスを整えたい

といった想いからです。

製造は国内GMP認定工場で行い、
「毎日安心して続けられる品質」
にこだわっています。

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3. 保護者さまの声（一例）

「野菜が苦手なので、ビタミンKがしっかり入っているのはありがたいです。」
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

「成長期なので骨のことが気になっていました。まとめて栄養が補えるのは助かります。」
※感じ方には個人差があります。

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4. 成長期は “毎日の土台づくり” が大切

ビタミンKは、普段あまり意識されにくいものの、
実は成長のピークを迎える小学生にこそ重要な栄養素 です。

食事から十分に摂れない日が続く場合は、
無理なく続けられる形で栄養を補うことが、
将来の健康のための大切な投資にもなります。

ULTIVITAは、子どもたちの未来を見据えた栄養サポートで、
毎日のがんばりを応援します。

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