考えすぎる脳を優しく休ませる
仕事、学校、人間関係、SNS、将来のこと。
止めようと思っても、頭の中だけが動き続けてしまう日があります。
「考えすぎだよ」と言われても、自分では止められない。
静かにしたいのに、雑音のように思考が次々と浮かんでくる。
そんな“過剰思考（Overthinking）”は、
性格の問題ではなく 脳の負担が積み重なっているサイン かもしれません。
過剰思考は“脳の疲れ”から始まる
現代の女性は、情報量が圧倒的に多く、
いつの間にか脳だけがずっと働き続けています。
・通知が止まらないスマホ
・常に考え続けるタスク
・人間関係の気配り
・自分の未来への不安
・周りと比べてしまうSNS
これらが重なると、脳の神経伝達バランスが乱れ、
“考えなくていいことまで考えてしまう状態” へ。
心ではなく、脳が休めていないということ。
イノシトールが作る「心の静けさ」
イノシトールは、セロトニン・ドーパミン・GABAなど
心のバランスを支える神経伝達物質をサポートする栄養素。
刺激ではなく、
じんわりと“静けさ”を育てるように働きかけます。
・頭の中のノイズが少しずつ弱まる
・ひとつの思考に固執しにくくなる
・深呼吸がしやすくなる
・落ち着いた判断がしやすくなる
それはまるで、ずっとざわついていた湖面が
ゆっくりと静まり返っていくような感覚。
イノシトールは、考えすぎる脳にゆるやかな余白を作るサポートをしてくれます。
ゼロにするのではなく、戻ってくる力を
人は誰でも不安になるし、考え込む日もあります。
イノシトールが支えるのは、
その波を「完全に消すこと」ではなく、
揺れたあとに すぐ自分の中心に戻ってこられる力。
気持ちが乱れても、
深呼吸をすれば自然に落ち着ける。
その“安定に戻る力”が、毎日の安心になります。
過剰思考が強くなる生活パターン
こんな習慣がある人は、脳のバランスが崩れやすい傾向にあります。
・甘いドリンクをよく飲む
・カフェイン量が多い
・睡眠が浅い
・常にスマホ画面を見続けている
・夜に考えごとをしやすい
・人の気持ちを汲み取りすぎる
心が弱いのではなく、
脳が“処理しすぎている”だけ です。
イノシトールは、そんな女性のそばに
朝は軽い思考へ。
夜は静かな落ち着きへ。
イノシトールは、
「考えすぎて疲れた脳」に寄り添う、やさしい栄養素です。
毎日がちょっと軽くなる。
夜がすこし静かになる。
心の中心にスペースが生まれる。
それはあなた自身を取り戻す第一歩。
ULTIVITA イノシトール 500mg
— 心と体のバランスを整えるサプリメント
・100%植物由来
・カフェイン・刺激物ゼロ
・GMP認定工場製造（Made in Japan）
・朝でも夜でも使えるやさしいサポート
“静けさをつくる習慣” を、毎日の中に。
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