自然な休息を取り戻すための睡眠サプリメント「Amara」へようこそ。 マグネシウム（Magnesium） 日々の仕事やトレーニング、情報の多い毎日。知らないうちに“神経の疲れ”が蓄積し、気持ちがざわついたり、心の余裕をなくしてしまうことがあります。 ULTIVITAのAmara（アマラ）は、「自然に眠れる状態」へ戻すために、心身のバランスに深く関わる成分を丁寧にブレンドしています。 今回はその中から、現代人に不足しやすい必須ミネラルマグネシウム（Magnesium）をご紹介します。 マグネシウムとは？ マグネシウムは、体内で600以上の反応に関わる、心と身体の土台となるミネラルです。 ・ストレスへの抵抗力・神経の安定・筋肉のリラックス・エネルギー代謝 これらに関わる非常に重要な栄養素ですが、忙しい生活や偏った食事で不足しやすいといわれています。 マグネシウムが休息を支える理由 1. 神経のリラックスをサポート マグネシウムには、興奮した神経を落ち着かせる働きがあります。ストレスが多い日や緊張が続いた夜、気持ちが“休息モード”に切り替わりにくいときに役立ちます。 心のスイッチが静かにオフへ向かい、眠りの入口が自然に開いていきます。 2. 筋肉のこわばりをゆるめる 眠る前に体が固い、肩が重い、力が抜けないそんな状態では、心まで落ち着きにくくなります。 マグネシウムは、筋肉の緊張をやさしくほぐし、身体がふっと軽くなるような感覚をつくります。深い休息の準備を整えてくれる大切な働きです。 3. 気持ちの明るさにも関わるミネラル マグネシウム不足は、イライラ、不安感、気持ちの落ち込みと関連するともいわれています。 気分が不安定になりやすい時期、心の明るさを取り戻したいときにも寄り添ってくれる存在です。 なぜAmaraはマグネシウムを選んだのか？ Amaraが大切にしているのは、「強制的に眠らせる」のではなく、自然に眠れる“本来の状態”を整えること。 マグネシウムは、神経・筋肉・心のバランスのすべてに影響し、休息の基盤をつくる重要なミネラルです。 植物エキスとの相乗効果で、よりスムーズに寝つきやすく、深く休める夜へと導きます。 Amaraとともに、軽やかな夜へ Amaraは、 ・緊張が続く日・身体がこわばって休めない夜・気持ちが切り替わらないとき そんな夜を、自然な眠りへとつないでいきます。睡眠サポートサプリAmara

自然な休息を取り戻すためのサプリメント「Amara」へようこそ。 レモンバームエキス末 日々のストレス、感情の揺れ、集中しすぎて疲れた頭。私たちの心と身体は、ゆっくり休みたいと思っても、“気持ちのざわつき”だけが静まらない夜を迎えることがあります。 ULTIVITAのAmara（アマラ）は、「自然に眠れる状態」へ戻るために、心と神経のバランスに寄り添う植物エキスを丁寧に選びました。 今回はその中から、気持ちをやわらかく整えるサポートとして知られる**レモンバームエキス末（Lemon Balm）**をご紹介します。 レモンバームとは？ レモンバームは、ヨーロッパで古くから**「心を落ち着かせるハーブ」**として親しまれてきた植物。 爽やかな香りとともに、・緊張・気持ちの高ぶり・モヤモヤとした不安感をやわらげるために利用されてきました。 男女問わず、忙しい現代人の“心の静けさ”を支えるハーブです。 レモンバームが休息を助ける理由 ① 感情の波をならして、気持ちを安定方向へ 日々の刺激で揺れやすくなった感情を、レモンバームはやさしく落ち着いた方向へ導きます。 ・気分が落ち着かない・些細なことでイライラしてしまう・理由のない不安が続く そんなときの“リセットハーブ”として知られています。 ② 心のざわつきを静める自然なリラックス感 レモンバームは、神経の過度な緊張をやわらげ、寝る前に必要な“心の余白”をつくります。 特に、・頭の中が騒がしくて眠れない・考え事が続いてリラックスできないといった夜に頼りになる存在です。 ③ ストレスによる身体の乱れにも寄り添う ストレスは、心だけでなく、睡眠リズム・集中力・肌のゆらぎにも影響します。 レモンバームは、心身のバランスが揺れやすいときに穏やかに働きかけ、“いつもの自分”へ戻りやすくするサポートになります。 なぜAmaraはレモンバームを選んだのか？ Amaraが大切にしているのは、「自然に休める心と体の状態」を取り戻すこと。 レモンバームは、・ストレス・感情の揺れ・頭のざわつきなど「気持ち」を整える部分に深く寄り添う植物です。 眠りに入る前の“心の緊張”をほどき、落ち着いた夜を迎える準備をサポートしてくれます。 Amaraとともに、落ち着いた夜へ Amaraは、・心が落ち着かない夜・寝る直前まで気持ちが高ぶってしまう日・ストレスで休息リズムが崩れがちな時期 そんな夜を、静かで穏やかな眠りへつなげていきます。